コンテンツへスキップ

やさしい暮らし

健康で心豊かに生きるWeb手帳

薬膳 効能|レモン

薬膳効果 レモンの爽やかな香りがストレスからくる気の滞りをやわらげ、巡りを促します。また、脂質代謝をよくする作用があるの...

カテゴリー 薬膳・効能

抗酸化力アップ!にんじんジュースでアンチエイジング

ベータカロテンの宝庫 にんじんは、ベータカロテンを豊富に含むため、抗酸化作用が強く免疫力を高め、ガンの予防や老化防止に効...

カテゴリー ガン予防/スムージー・ジュース/健康レシピ

薬膳 効能|クコの実

薬膳効果 疲れ目、滋養強壮に クコの実は、耳鳴りやめまい、眼精疲労、涙目、視力低下などの目のトラブルに有効です。また、精...

カテゴリー 薬膳・効能

「スムージー」と「ジュース」の違いは?

スムージーとジュースはどう違うの? スムージーは、「ローフード」という食習慣から生まれました。 ローフードとは、加熱で失...

カテゴリー スムージー・ジュース

心臓病・脳卒中・ガンを予防するレッドスムージー

毎日飲みたい!にんじんが入ったレッドスムージー にんじんの強い抗酸化作用が、がんや生活習慣病を予防します。 にんじんに含...

カテゴリー ガン予防/スムージー・ジュース/健康レシピ

痩せなくなった40代からのダイエット|代謝アップしょうがドリンク

しょうが紅茶 カップ一杯分の紅茶に、しょうがのすりおろしを小さじ1/2~1 程度を加えて混ぜます。 好みでしょうがをスラ...

カテゴリー 健康ダイエット

免疫力アップは毎朝の味噌汁にアレを入れるだけ!

風邪をひかない体力づくりに しょうがのすりおろしで体温アップ まわりの人が風邪をひくとすぐにうつってしまう人は、抵抗力が...

カテゴリー 健康レシピ

お腹やせを目指すならビールの代わりにショウガ炭酸水

ダイエットしてもぽっこりお腹のまま・・ 食事を減らしたりジムに通ったり、あれこれがんばっているのにいっこうにお腹まわりが...

カテゴリー 健康ダイエット

自然に体脂肪率を減らす冷凍しょうがの使い方

毎晩料理に使うだけ 週に一度を目安に、すりおろしたしょうがを冷凍しておきます。 凍ったままの冷凍しょうがを夕飯の煮物や炒...

カテゴリー 健康ダイエット

少量で健康効果が得られる乾燥しょうがのつくり方

乾燥しょうが しょうがを薄切り、または千切りにして天日干しに 節目に沿って、皮ごと1~2ミリ厚さの薄切り、または千切りに...

カテゴリー 健康レシピ

投稿ナビゲーション

  • 1
  • 2
  • 3
  • »

カテゴリー

  • ガン予防
  • スムージー・ジュース
  • 健康ダイエット
  • 健康レシピ
  • 薬膳・効能
  • 薬膳・漢方

最近の投稿

  • 薬膳 効能|レモン
  • 抗酸化力アップ!にんじんジュースでアンチエイジング
  • 薬膳 効能|クコの実
  • 「スムージー」と「ジュース」の違いは?
  • 心臓病・脳卒中・ガンを予防するレッドスムージー
  • 痩せなくなった40代からのダイエット|代謝アップしょうがドリンク
  • 免疫力アップは毎朝の味噌汁にアレを入れるだけ!
  • お腹やせを目指すならビールの代わりにショウガ炭酸水
  • 自然に体脂肪率を減らす冷凍しょうがの使い方
  • 少量で健康効果が得られる乾燥しょうがのつくり方

「PR」

 

「PR」

  お花でつくったクマちゃんなどキュートなお花がいっぱい! ギフトdeお花屋さん  
  • プライバシーポリシー

©2026 やさしい暮らし

トップへ戻る