健康で心豊かに生きるWeb手帳
生姜(しょうが)の簡単甘酢漬け 材料 しょうが・・・300g～400g 【A】 酢 ・・・150ml 砂糖・・・大さじ４...
１、ガンの予防 しょうがに含まれるジンゲロールには白血球を増やして免疫力を高める効果があり、ショウガオールの抗酸化・抗炎...
１、体を芯から温める 冷え性の改善に効果的 しょうがに含まれる辛み成分、ショウガオールとジンゲロ―ルが体をポカポカにしま...
漢方薬局 カウンセリングで体質や養生法などのアドバイスも スーパーなどで手に入らない薬膳食材は、漢方薬局で購入することが...
薬膳効果 胃腸を丈夫に滋養強壮、心を穏やかに イライラや気持ちの落ち込み、食欲不振や不眠、心と体の疲れに、体力と気力を補...
薬膳効果 気血の巡りを改善、パワーの源 にんにくは、強い抗菌、解毒、鎮静作用があります。 気を巡らせ、気分の落ち込みやス...
薬膳効果 目のトラブル、症状緩和に にんじんには、血を補い、肝の働きを高める効果があります。 目の乾きやかすみ、視力低下...
薬膳効果 気・血の滞りを解消、生活習慣病予防に たまねぎは、生のとき、気・血の滞りを解消し、熱を通すと、滋養強壮に効果が...
薬膳効果 コレストロールの抑制、肝機能の改善に アボガドは、コレストロールを減らすオレイン酸を含むので、コレストロールの...
薬膳効果 口の渇きや、食欲不振に トマトには、体の中の熱を冷ます作用があります。 口の渇きを止め、胃腸の働きを高めるので...
