やさしい暮らし

薬膳効果 ヘタや葉は生薬、果実は肺を潤します 柿のヘタは、しゃっくり止めの効果があり、葉は、咳止めや止血剤として使われま...

薬膳効果 胃腸や腎機能の低下、がん予防に ブロッコリーは、五臓の働きをよくするので、虚弱体質の改善や、老化予防におすすめ...

薬膳効果 貧血改善、乾燥肌の改善に ほうれんそうは、鉄分が豊富で、貧血の改善によいとされています。 血を補い、体を潤す作...

薬膳効果 イライラしたとき、精神安定に ピーマンは、肝の働きをよくして気をめぐらせ、精神を安定させる作用があります。 血...

薬膳効果 便秘、虚弱体質改善に さつまいもは、胃腸を活発にして便秘を改善します。 気を補い、利尿作用もあるので、軟便、む...

薬膳効果 食欲不振、風邪の初期症状に しょうがは、新陳代謝を高めて体を温めるので、腹部も温まり、胃の調子を整え、食欲を増...

薬膳効果 発熱や風邪の症状改善に 白菜は、体にこもった熱を冷ますので、発熱や咳、痰の改善によいでしょう。 また、胃腸を整...

薬膳効果 胃もたれ、胃痛の緩和に キャベツは、胃の働きを助けるので、胃もたれ、胃痛、げっぷ、胸のつかえ、食欲増進に有効で...

薬膳効果 熱っぽいときや、利尿作用に きゅうりには、体の熱と湿をとる作用があるので、熱があるときや、喉の渇きによいでしょ...