しょうがで予防する５つの生活習慣病

１、ガンの予防

しょうがに含まれるジンゲロールには白血球を増やして免疫力を高める効果があり、ショウガオールの抗酸化・抗炎症作用と合わせ、ガン細胞の増殖を予防します。

２、糖尿病の予防

ジンゲロールには血糖値の上昇を抑える働きが、ショウガオールには代謝を高める働きがあるため、肥満や糖尿病の予防に効果があります。

３、動脈硬化の予防

ショウガオールやジンゲロールには、血中の中性脂肪やコレストロール値を改善する働きがあり、血液をサラサラにして動脈硬化を予防します。

４、関節リウマチの予防

ショウガオールが体を温め血流をよくすることにより、関節や筋肉の動きもスムーズになってきます。炎症を抑え、リウマチの痛みも軽減されます。

５、認知症の予防

ショウガオールの抗酸化作用や、抗炎症作用、神経保護作用で、アルツハイマー型認知症を予防します。